bcaa na

OK DZieki za wszystko.Kawe powiadasz..???Tez zaczne niedlugo jak uzloze dietke i bede mial jak to wzuce swoich pieknych fotek ociezalego brzucha ;D.Wiesz bez obrazy ale mam taki jak ty na samym poczatku , z ta jedna roznica ze gore brzucha mam mniejsza.A i mam sumpla BCAA mega kaps z Olimpa i Bialeczko i TMC (jablczan kreatyny) jest sen brac te [...]

Cwiczyc mialem zamiar 4x w tygodniu: pon, wt, czw, piatek. Kazda partia raz w tygodniu, ale wspomniałeś o treningu dzielonym, stąd moja wzmianka o czwartku lub piątku dodatkowo prócz poniedziałku dla klaty. Jeśli chciałbym stosować te serie przerywane (rest-pause) jeśli o tym mowa :D To do klatki Wyciskanie sztangi na płaskiej - rest-pause [...]

Dzięki wielkie:) Poleciłbyś coś z beta alaniny? I wogóle jaki czas mam siedzieć na BCAA i beta alaninie po cyklu? Wiem, że BCAA można cały czas brać spokojnie Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-15 10:35:17

Ze spalaczy kup na poczatek scorcha tylko tego w czerwonej a nie czarnej butelce. BCAA dawaj 10gr i pij albo przed treningiem albo zmieszaj z butelka wody i popijaj na treningu. Troche za malo kcal na poczatek Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-01-25 11:59:45

No dobra, co do BCAA to jeszcze pomyślę. Wróćmy do tematu spalacza Lipoburn. Na opakowaniu jest napisane: Weź 1-2 kapsułki raz dziennie. Po sprawdzeniu tolerancji organizmu bierz 2 kapsułki 2 razy dziennie. Planuje przez pierwszy miesiąc brać 2 kapsułki dziennie, po miesiącu 4 kapsułki dziennie. Pytam teraz o wasze doświadczenie: 1) Jakie są [...]

ja kupiłem BCAA +Gpower - BCAA:Gluta 1:1. za 2 kg 205 zł na promocji. pzdr/

T6 D35 POMIARY DATA31.03/05.04/11.04/19.04/26/04.05 bic:27/27/27/27/27/27 udo najszersze:53/53/53/53/53/52 (-1) udo środek:47/47/47/47/46/46 pępek:75/73/72/72/71/71 talia 69/68/68/68/67/67 biust 87/85/85/85/84/84 p.biustem 75/74/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90 (-1) łydka 35/34/34/34/34/34 __________________________ Obli mam pytanie bo [...]

Jeżeli fundusze pozwalają, to możesz wrzucić bcaa przed treningiem/na treningu, bo działają wielotorowo. Kreatynę i spalacz na razie bym sobie darował jeszcze.

Najwięcej pieniędzy przeznaczam na to, by mieć "coś" w lodówce, staram się nie mieć w niej chociaż trzy pełnowartościowe źródła białka (mięso, twaróg, jajka), dlatego też nigdy nie zastępowałem ich WPC - ono służyło mi tylko do szybkiego dostarczenia budulca po treningu. To co w mojej sytuacji będzie lepsze? Ćwiczę w domu, więc wszystko mam pod [...]

4tabsy to 2,2g bcaa przyjmuje że ważysz 80kg więc porcja dla CIebie to ok 13-14 tabletek najlepszy okres to przed/po treningu w dnt nie stosuj na przyszlosc pytaj się jakie masz kupić bcaa

Stary u Ciebie drożej jak na allegro, tam BCAA 96 i wysyłka kurierem. Byłbym BCAA zainteresowany, moja propozycja za puszkę 60zł+KW

na pobudzenie mozna wiele rzeczy z tych olimpowych polecam 1)Techno power 2)Tauryna 3)BCAA np. w zaleznosci od funduszy stosuj 1 techno power 45 min przed treningiem tauryna 3kaps przed trenigniem mozesz tez z 1-2kaps dac do techopowera] BCAA - 30 min przed treningiem 1tabs/10kg

ja planuje zrobic tak: na treningu 20 gr bcaa rozpuszczonych popijac. po silowym a przed aero ok 50 gr wpc na wodzie po aero posilek wegle zlozone + bialko. mozliwe ze w pierwszej czesci redukcji dam do wpc po silowym ok 40-50 gr wegli.

[...] i łatwe świat byłby piękny. Ale nie jest. Więc nie obawiaj się przerostu mięsnia na zapas. Co do diet - pomieszałeś trochę. jeżeli dieta z dodatnim bilansem kalorycznym to rośniesz. Jak chcesz spalić tłuszcz to obcinasz kalorie, jednocześnie przyjmując suplementy chroniące przed katabolizmem mięśniowym (bcaa). Więc łączenie tego jest niemożliwe.

DT przed treningiem nox+15g bcaa xtra, po treningu clout+15g bcaa xtra DNT rano clout clout po porcyjce. osobiscie dokupilbym na DNT mono i dawal tylko 5g rano, a clouta 1,5 porcji po treningowo. noxa zacznij od 1/2 saszetki.

trochę bez sensu zakup no ale ok. Więc tak DT rano storm przed treningiem shock + 1 kapsułka na 10kg masy ciała (około) BCAA po treningu storm + jw bcaa dnt rano 5g mono

[...] Omega 3 6 9 trzeba bylo kupic 3, reszte jest nieproblem dostarczyc z diety. Bcaa 1 kaps ma niecale 0,5g bcaa, wiec troche sie tego nalykasz. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz [...]

Okej przyznaje po tej lekturze, troche wyjasnia lecz tak pojmowalem znaczenie bcaa : P , ale nie zmienia to faktu, że przy mojej przemianie materii wspomoże a nawet mysle ze da efekty podczas silowni, na ktorej zostawiam troche potu :). Jak mowie w moim przypadku bez suplementacji sie nie obejdzie z tego wzgledu, że mam bardzo szybka przemiane [...]

jesli masz tendencje do odkladania tluszczyku to polacz kreatne / np 1 miarke przed i po trening MP Kreatyna - phytochema ma wszystko co potrzeba / z BCAA po 4 gramy przed i po treningu razem z MP Kreatyna a rano i na noc wez 3-5 aminokwasow serwatkowych z 5 gramy glutaminy jesli chodzi o odzywki ktore wymieniles - to sorry nie wypowiadam sie bo [...]

BCAA ok, a ten MM to dla mnie opcja srednia.. duzo sie nalykasz na porcje - EAA + BCAA chyba ekonomiczniej wyjdzie mimo wszystko